棉涤混纺纱是一种将棉纤维和涤纶纤维按照一定比例混合而成的纱线。棉和涤纶各有特点，混合后的纱线兼具两者的优点，但具体是棉多好还是涤纶多好，需要根据不同的使用场景和需求来决定。
棉纤维的优点：
舒适度高：棉纤维吸湿透气性好，穿着舒适，适合内衣、睡衣等贴身衣物。柔软性：棉纤维质地柔软，手感好，适合做各类面料。
环保性：棉纤维可自然降解，对环境友好。
涤纶纤维的优点：
强度高：涤纶纤维强度大，耐磨耐用，适合做运动服、外套等。易打理：涤纶纤维不易起皱，且抗皱性好，便于清洗和熨烫。
色彩鲜艳：涤纶纤维颜色鲜艳，不易褪色，适合做时尚服饰。
棉涤混纺比例的影响：
棉多：适合做内衣、睡衣等需要舒适性的衣物，但可能不够耐磨。涤纶多：适合做运动服、外套等需要耐磨耐洗的衣物，但可能透气性较差。
选择建议：
内衣、睡衣：棉多，注重舒适性。运动服、外套：涤纶多，注重耐磨性和易打理性。
春秋装、休闲装：棉涤各半，兼顾舒适性和功能性。
总之，棉涤混纺纱的具体比例应根据实际需求和使用场景来选择，以达到最佳效果。